초저열량식! 하루 800 1200kcal 식단의 장단점과 효과
요즘 많은 분들이 “하루 800kcal”, “1200kcal 다이어트” 같은 단어를 무척 많이 보게 돼요. 실제로도 짧은 기간에 몸무게가 확 줄어드는 게 보여서, 혹시라도 “이거면 되겠다” 싶게 만들잖아요. 하지만 이런 양은 처음부터 무조건 따라 하기엔 위험이 큰 쪽에 가깝고, 상황에 따라 장단점이 뚜렷하게 갈립니다. 하루 800kcal 식단의 장점 ⚡ 빠른 체중 감량 효과 하루 800kcal는 일반 … 더 읽기